そんなわけで今日から2週間（の予定）のダイエット生活スタートです。 今日はとりあえず目標の15kmくらいがどれぐらいか、 Googleマップ使って距離調べて、7.5kmの地点探して往復で帰ってきました。 私住んでいるのは北海道なんですが、 まぁ見事に雪いっぱ…

昨日の運動編 に続いて、今日は食事とかいろいろ編です。 運動だけでは短期でやせるにはいろいろ大変です。 ので、食事のカロリーを見直すようにします。 ２，３日既にやってみてるんですが、とりあえず思ったより気楽なのでがんばっていきます。 やることは…